Наступного тижня в Україні очікується спека, у Києві температура може піднятися до 36 градусів
Ринки 24.06.2026 21:46
На початку наступного тижня в Україні очікується помітне посилення спеки, в окремих регіонах температура може наблизитися до значень, небезпечних для людей із груп ризику.
Згідно з прогнозом для Києва, після помірно теплих днів 26–27 червня температура почне швидко зростати. У неділю, 28 червня, у столиці очікується близько 36 градусів, у понеділок, 29 червня, — також близько 36 градусів, а 30 червня — близько 33 градусів.
Такий температурний режим може стати серйозним випробуванням для людей із серцево-судинними захворюваннями, людей похилого віку, дітей, вагітних жінок, працівників на відкритому повітрі та тих, хто перебуває в погано провітрюваних приміщеннях.
Спека небезпечна не лише через високу температуру повітря. Додатковими факторами ризику є висока вологість, відсутність нічного охолодження, тривале перебування на сонці, фізичні навантаження, зневоднення, вживання алкоголю, а також деякі лікарські препарати, які можуть впливати на терморегуляцію організму.
Щоб знизити ризик перегріву, слід заздалегідь спланувати день: переносити фізичні навантаження та справи на ранок або вечір, уникати перебування на сонці в найспекотніші години, регулярно пити воду, не чекати сильної спраги, носити легкий вільний одяг світлих відтінків та головний убір.
У приміщеннях бажано закривати вікна та штори в період максимальної спеки, якщо на вулиці спекотніше, ніж усередині, а провітрювати — рано вранці, ввечері та вночі. Електроприлади, які нагрівають повітря, краще, по можливості, вимикати. Якщо вдома немає кондиціонера, варто користуватися прохолодним душем, вологим рушником, вентилятором за умови достатнього питного режиму або проводити частину дня в прохолодніших громадських місцях.
В умовах війни та можливих перебоїв з електроенергією українцям також варто заздалегідь підготувати запас питної води, зарядити портативні зарядні пристрої, продумати доступ до прохолодного місця та перевірити стан літніх родичів або сусідів, які живуть самі.
Особливо обережними слід бути з дітьми. Їх не можна залишати в закритому автомобілі навіть на кілька хвилин. Дітям потрібно частіше пропонувати воду, уникати активних ігор на сонці в середині дня та стежити за ознаками перегріву — млявістю, сильною спрагою, головним болем, нудотою або незвичайною поведінкою.
Людям із хронічними захворюваннями бажано заздалегідь уточнити у лікаря, як поводитися під час спеки, особливо якщо вони приймають препарати від тиску, серцево-судинних захворювань, нирок або інші ліки, що впливають на водний баланс.
Небезпечними симптомами є сплутаність свідомості, втрата координації, раптова слабкість, непритомність, висока температура тіла, порушення мовлення, сильний головний біль, повторне блювання або погіршення стану після спроб охолодження. У таких випадках необхідно терміново звертатися за медичною допомогою.
Теги: погода прогноз для Києва Переглядів: 200
