ходьба
ходьба
26.09.2022
Исследование показало важность ходьбы для здоровья
Исследование, проведенное в Европе, показало, что польза для здоровья повышается с каждым пройденным шагом, но пика достигает при отметке в 10 000 шагов. Подсчет шагов может быть особенно важен для людей, которые занимаются физическими упражнениями не регулярно и не систематически, например, работая по дому или в саду, прогуливаясь с собакой.