Сон
Сон
21.05.2026
Короткі відео перед сном пов’язали з безсонням
Перегляд коротких відео перед сном може не тільки погіршувати якість сну, але й сам ставати наслідком денної втоми. До такого висновку дійшли дослідники з Китаю, які вивчили зв'язок між проблемним споживанням коротких відео та симптомами безсоння у студентів, як випливає з дослідження в журналі Personality and Individual Differences.
Сон
29.05.2022
Крупнейшее исследование показало, что глобальное повышение температуры приводит к сокращению продолжительности сна
Сон физиологически необходим человеку и является важным условием для его здоровья. Национальные организации здравоохранения по всему миру рекомендуют спать не менее 6 7 часов в сутки и предупреждают, что недостаток сна может привести к ряду заболеваний, впрочем, как и его избыток.

